可复用的完整流程：用学校指定系统出报告→按高亮密度排序，只处理连续标红/标紫段→每段按「删模板词 + 加私有数据/动作 + 打乱句长」三件事改→同系统复测到线下留约 5 个百分点余量→保存每轮报告与云文档编辑历史。编辑历史是被质疑时最有力的自证，比任何降分工具的承诺都硬。
适用场景：离送审还有 1–2 周、需要可执行排期的学生
工作流 复测 编辑历史 SOP
操作步骤
- 检测：整篇（含摘要、致谢、参考文献周边文字）用指定系统跑一次，导出报告。
- 定位：标出连续高亮段并按长度排序；术语密集、公式推导类高亮先标记为「疑似误报」，放最后处理。
- 定向改：一段一改，改完即在文档里留版本；每段改动对照条目 5–9 的对应段落打法。
- 复测：只在整段改完后复测整篇，避免频繁测同一系统产生的版本混乱；目标 = 本校线 − 约 5 个百分点。
- 留痕：保留云文档历史版本与每轮检测报告 PDF，文件名带日期。
- 若用 GPTZero 做中途英文段自查，记录改前/改后对照（LIN 账号实测后回填，当前状态：未实测）。
改写前（构造示例）
改写前（构造示例）
（反例做法）全文丢进一键降 AI 工具，出来后通读一遍觉得「挺顺」就交了。
改写后（构造示例）
改写后（构造示例）
（正例做法）报告定位 6 个高亮段，逐段人工改 2 天，复测从构造情境的高分段降到线下留余量，并留存两轮报告与编辑历史。
流程的价值在「定位」和「留痕」：前者省时间，后者在答辩/申诉时自证清白。GPTZero 分数：未实测/待用 LIN 的 GPTZero 账号实测。
注意事项
- ⚠️ 一天内多系统轮流测、按最低分自我安慰：判定只认指定系统（条目 3）。
- ⚠️ 改到 0% 当目标：过度改写伤学术语体，且 0% 本身不自然；到线下留余量即可。